Vijf jaar Pilates Heeze!
HEEZE - Joseph Pilates had één droom: Op een dag zouden alle mensen op de wereld dagelijks Pilates beoefenen. Een mooi streven, zo vindt ook Jolanda Wijffelaars. Als eigenaresse van Pilates Heeze bereikte zij begin januari een vijf-jarig jubileum!
Het is 3 januari 2011 als Pilates Heeze een feit wordt. Midden in de woonkamer van Jolanda Wijffelaars wordt gestart met een groep van vijf personen. Terugkijkend op hoe het allemaal begon, verschijnt er een grote lach op het gezicht van Jolanda Wijffelaars: “Ik kreeg gelukkig alle steun van mijn gezin! Nog steeds, trouwens!”
Al snel kreeg Jolanda de kans om uit te breiden op nummer 23a aan de Jan Deckersstraat. “Toen kende bijna niemand Pilates,” vertelt Jolanda, “ook ik kende het nog niet zo lang!” En nog steeds is Pilates volop in ontwikkeling. Inmiddels ontvangt Jolanda wekelijks zo’n vijftien groepen. Ze vraagt zich daarom terecht wel eens af: “Wanneer kan ik nog meer gaan werken, want de vraag blijft stijgen!”
Nog altijd geeft Jolanda met veel plezier les: “Ik zie mijn werk niet als werk. Een les moet toch ook gezellig zijn?” Kenden veel mensen elkaar niet of nauwelijks bij aanvang van de groepslessen, “Inmiddels vormen zij allemaal hechte groepen!” vult Jolanda aan. Ze werkt graag met verschillende materialen, zodat geen enkele les voorspelbaar is. “Elke week is anders! Mocht er met hetzelfde materiaal gewerkt worden, zijn er nog tal van verschillende oefeningen!”
Voor hen die nog niet bekend zijn met Pilates legt Jolanda uit: “Pilates is het bewust bezig zijn met je lichaam. Op zoek naar je Core Stability. Dat doen we door middel van verschillende balans- en stretching oefeningen op de mat. Ademhaling is daarbij een heel belangrijk middel om je daarbij te ondersteunen. Tegelijkertijd train je daarbij al je spieren door spieren in je bekkenbodem, buik en lage onderrug aan te spannen. Volgens Joseph Pilates vormden die spieren namelijk het centrum van je kracht! Heb je veel last van je rug of kamp je met schouderklachten kun je daadwerkelijk baat hebben bij Pilates. Daarnaast zijn de oefeningen geschikt voor alle leeftijden!”
De rugzak van Jolanda is inmiddels aardig gevuld. Zowel op het gebied van lesgeven als op het gebied van Pilates. Als geen ander weet zij wat persoonlijke aandacht kan betekenen. In haar groepen van maximaal elf personen maakt ze dan ook telkens rondjes in haar gedachten: “Ik vraag me dan steeds opnieuw af voor wie deze oefening geschikt is en voor wie misschien niet. Mocht een oefening voor iemand minder geschikt lijken, kan ik hem of haar een vervangende oefening voorstellen.”
De werking van Pilates is zelfs wetenschappelijk bewezen. Verschillende huisartsen en fysiotherapeuten komen met het advies om te werken aan je Core Stability. En daarvoor zou je zeker eens bij Jolanda aan kunnen kloppen! “Maar het werkt ook andersom,” zegt Jolanda daarover, “als ik merk dat mensen klachten ervaren, die waarschijnlijk een dieper liggende oorzaak kennen stuur ik ze ook door naar een arts of specialist op dat gebied!”
Pilates. Niemand zei ooit dat het gemakkelijk was, maar je zou het zeker eens een kans moeten geven!
Download de gratis app van Heeze-Leende24 en mis niets → Apple | Android
