YINYOGA lessen op verwarmde matten in Leende
LEENDE - Op maandag- en donderdagavond beginnen we het nieuwe jaar weer met yinyoga lessen in de Blauwe Roos in Leende. Yinyoga richt zich op het versoepelen van het bindweefsel en de gewrichten. Hierbij proberen we de spieren zoveel mogelijk te ontspannen. Om optimaal te kunnen ontspannen, zijn de yogamatten verwarmd. Er zijn nog een paar plekken vrij dus als je ook wilt ervaren wat yinyoga voor je kan betekenen, geef je dan nu op voor een proefles.
In onze drukke maatschappij komen er steeds meer prikkels van buiten op ons af waardoor we soms gestresst raken, onze spieren onbewust aanspannen, veel in ons hoofd leven en het contact met de rest van ons lichaam kunnen verliezen. Doordat we bij yinyoga de houdingen 3 tot 5 min. vasthouden en ons focussen op onze ademhaling, hebben we alle tijd om bewust het contact met ons lichaam te herstellen en tot volledige ontspanning te komen.
Daarnaast geeft yinyoga verlichting bij stress, angst, depressie en chronische pijn. De lessen worden begeleid door zachte, rustige muziek. En af en toe wordt de yogales gecombineerd met yoganidra waardoor je in een ultieme ontspanning geraakt.
Wil je ook de weldaad van yinyoga ervaren, geef je dan nu op voor een proefles op maandag- of donderdagavond. Bij voldoende belangstelling kan er ook een ochtendgroep worden gestart.
De lessen worden gegeven door Ineke Weekers-Cornelissen die opgeleid is tot yinyoga docent bij Yogadreams in Zaandam. Voor meer informatie kun je mij mailen: weekers.ineke@gmail.com of bellen 06-146.111.35
WEES WELKOM!
Download de gratis app van Heeze-Leende24 en mis niets → Apple | Android
